Родился в 1996 г. в Москве. В 2013 г. окончил школу №1204 с углубленным изучением английского языка. В 2017 г. окончил бакалавриат, а в 2019 г. — магистратуру кафедры социально-экономической географии зарубежных стран Географического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова. В 2019-2022 г. — в аспирантуре на той же кафедре.
Является автором ряда научных статей по вопросам социально-экономического неравенства в городе, пространственной сегрегации и количественной оценки этнических процессов.
И. Н. Алов специализируется на пространственном и социально-экономическом анализе городов и городских агломераций, оценке международного опыта развития городских территорий, разработке методических подходов к оценке дифференциации городских процессов. В последнее время принимал участие в проектах по разработке концепции и методологии оценки социально-пространственной сегрегации, анализу муниципальных стратегий, разработке комплексного плана развития территорий.